奶棗裏面可以放核桃嗎

1、核桃是最常見的堅果之一。它含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等礦物質以及B、e族維生素。

2、核桃味甘、温，入腎、肺、大腸。補腎強腰，温肺平喘，潤腸通便。主要用於治療腎虛氣喘、咳嗽腰痛。

3、吃核桃要堅持適量、長期使用的原則。因為，核桃仁本身所含的脂肪熱量很高，如果吃得太多，人體無法充分利用和吸收，它會被人體轉化為膽固醇，並儲存在人體內，結果恰恰相反。