哪些行為會悄悄“泄露”體內陽氣

經常久坐不動。

經常保持一個姿勢不活動，是陽氣流失比較常見的一種行為，因為人只有動起來了才能促進血液的循環，身體的各項機能才能跟着一起活動起來，慢慢的產生人體所需的能量，這些能量的作用就是為了維持身體的陰陽協調穩定。生活節奏的加快，致使好多人沒有多餘的時間進行運動，每天人體所需的運動量不夠就會導致陽氣泄露，從而影響身體健康。所以，要想身體健康還是得動起來才行，比如，起來活動活動雙手雙腳，多看看綠色的植物幫助改善眼睛疲勞的問題，做一些簡單的運動操等都是很好的。

喜歡喝冰鎮飲品。

在温度比較高的天氣裏如果能有一杯冰鎮的飲料解解渴也是不錯的選擇，各種各樣的口味，恨不得一次都想嚐個遍。不過現在很多人也不管是熱的天氣還是涼爽的天氣都習慣了喝冰鎮的水，人體的陽氣失衡一部分的原因就是和愛喝冰鎮的飲品有關係。長期喝冰鎮的飲品難免會引發腸胃功能的問題，另外體內所儲存的陽氣也隨之一起溜走。如果有喜歡喝冰鎮的飲品的人也該儘早給自己敲個警鐘了，這些不好的習慣不改的話，危害的是自己的健康。

喜歡抽煙和飲酒。

抽煙喝酒一般男生比較多，但也不排除一些女生也喜歡，每頓一杯小酒，消除煩惱。好多身體上的疾病都是長時間喝酒抽煙慢慢累積起來的。要不然好好的身體正常運轉，怎麼會一下子就出現問題呢？陽氣一大部分走失的原因也與這個脱不了關係，煙酒裏面的一些有害物質人體無法吸收，就會危害身體健康，從而陰陽失去本來的作用。最好是能遠離煙酒，吸二手煙也儘量要避免，危害也比較大。

經常喜歡熬夜。

每天只要覺睡夠了，身體內部就能正常，增強身體機能恢復，大腦每天也能時刻保持清醒。但免不了有些人喜歡熬夜，熬夜的危害我想不用説大家都應該知道，如加重皮膚的老化，敷再多的面膜都挽救不了。時間長，免疫力也慢慢的降低，平時的感冒就會時不時來“照顧”你一下，這都是陽氣失衡的表現。因此，我們要加以重視，不要打破陰陽協調的自然規律，改掉熬夜的習慣，到點就休息，陽氣自然不會輕易的就消耗掉。