可樂和堅果相沖嗎

可樂和堅果相沖嗎的答案是：不相沖

1、高血壓患者不宜

飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。

2、吸煙者不宜

咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸煙同時飲用可樂的習慣。

3、兒童不宜

由於咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動症與此有關，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。

4、新婚男士不宜

新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形或先天不足。

5、婦女不宜

常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。

1.晚上不宜吃堅果堅果雖然很有營養，但是脂肪含量也不低，所以晚上最好不要吃堅果，因為晚上運動量小，消耗不了那麼多熱量，容易積累脂肪，還可能導致痰多上火的情況。正確的選擇是可以在早上來一點堅果，既可以補充營養又不用擔心長胖的問題。另外容易疲勞的下午茶時間段也可以吃一些堅果，補充一點能量。

2.堅果雖好，不宜吃多

堅果雖好，但是不要無節制地吃，因為單位熱量太高，如果吃了大魚大肉，最好不要再吃堅果，否則可能脂肪攝入超標。每天吃差不多自己手一把的量就差不多了。

3.選擇帶殼的堅果

選擇堅果時，不要選擇深度加工過的堅果，大量的糖分和添加劑的加入雖然吃起來可能更美味，但是對身體沒有好處。

堅果中含有大量的脂肪，它儲存着熱能，可以維持大腦功能，提供能量。同時，堅果中含有人體必需的各種氨基酸，它可以促進脂溶性維生素的吸收，增加一種飽腹感。

另外，堅果中含有各種鈣類物質，它可以促進骨骼的生長髮育，對人有很好補鈣作用。除此之外，乾果裏含有豐富的蛋白質，可以達到提高免疫力，促進人體生長髮育的作用。