月經期可以做什麼運動 生活 關注:2.62W次 1、月經期可以散步、慢跑、瑜伽、騎自行車等,可以根據自己的身體狀況選擇不同的運動方式,以不勞累為標準。2、月經期間適當的運動可以促進子宮的血液循環,改善人體的機能,有利於月經血的排出,對月經期的順利度過有一定好處的。3、月經期間不能做劇烈的運動,也不能參與水中運動,會引起月經量增多。 標籤: 月經期 運動 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://wzkpw.com/sh/p40opd.html