坐月子紅糖水要喝一個月嗎

月子期間，是否適合喝紅糖水，這個要根據實際情況來定。

順產的寶媽，生完就可以喝紅糖水。因為紅糖水可以幫助寶媽排惡露。

而剖腹產的寶媽要6小時後，排氣之後才能喝紅糖水。如果腹部脹氣，也不能喝的。

紅糖水雖然可以幫助排瘀血，但是也不能長期喝，過猶不及！過度喝紅糖水，會讓寶媽惡露不淨，造成貧血。

一般情況下，紅糖水喝個7-10天就可以了。

坐月子可以喝紅糖水。但並不是喝的越多越好，通常產後喝紅糖水的時間以7—10天為宜。

紅糖、雞蛋、小米坐月子婦女的標配，不但營養豐富、物美價廉、滋補效果好。

產後喝紅糖水不僅可以活血化瘀，還可以補血，促進惡露排除，為產婦身體補充能量。但是，紅糖雖然營養豐富，並不是整個月子都一直可以喝紅糖，產婦喝紅糖水是分階段的，根據惡露的顏色和量來喝的。

1.促進惡露排出：

紅糖含有“益母草”成分，產後新媽媽適當飲用紅糖水，有助於促進子宮儘快恢復，同時還有助於惡露排出，促進乳汁分泌。

2.益氣補血：

新媽媽分娩時，大量失血，再加上產後還要哺乳，因此需要補充大量鐵質。

紅糖含有豐富的蛋白質和微量元素，如鐵、鈣、錳、鋅、核黃素、胡蘿蔔素等，可以緩解新媽媽疲勞，這些營養能夠被新媽媽直接吸收，具有健脾養胃、益氣養血的功效。

3.保持泌尿系統通暢：

紅糖中葡萄糖含量較高，適當的飲用紅糖水，能提高新媽媽排尿功能，可以減少產後尿瀦留的發生，並能有效地預防尿路感染。

1.血性惡露時喝紅糖水：

紅糖水對產後排出惡露，具有很好的促進作用。這因為紅糖具有祛風散寒，活血化瘀的功效。但是喝紅糖水一定要根據惡露的排出情況來喝，產後前5—7天，一般是血性惡露排出的時間，這時可以飲用紅糖水，促進惡露排出。

當惡露變成黃色或者白色的漿性時，就應該停用了，否則會因為紅糖活血化瘀的作用，適得其反，使得血性惡露排出的時間延長。

2.患有糖尿病的新媽媽少用紅糖水：

患有糖尿病的新媽媽，或者產前經常吐酸水、患有胃潰瘍的新媽媽，應該不用或者少用紅糖水，以免加重病情。

3.適當的飲用紅糖水：

新媽媽喝紅糖水一定要適量，不能不節制的飲用，尤其是夏季坐月子的媽媽紅糖水更不能多飲用。