桑葚幹正確的泡水方法

資料預備：紅棗、桑葚幹適量。

具體的操作步驟如下：

1、將適宜的紅棗浸泡在水之中，然後洗淨備用。

2、待紅棗洗淨後，取出適宜的切開去核，備用。

3、接着將適量桑葚乾洗淨，備用。

4、然後將紅棗與桑葚幹混合後放入杯中。

5、最好衝入沸水，悶泡3-5分鐘即可飲用了。

桑葚(mulberry)曬的幹就是桑葚幹了。桑葚，又名桑果，又稱桑棗、桑實、桑子等，為多年生木本植物桑樹的老練果實。桑葚營養價值很高，既可食用又可入藥，且汁濃似蜜，香甜可口，被譽為“民間聖果”。國內兩大桑葚地理標誌產區德昌、鹽邊桑果果已樹立完整的桑葚產業鏈和嚴格的桑葚食物細分制度。

補血清血，促進造血細胞生長。

抗癌，降血糖血脂：

駐顏抗衰老

補肝護腎

增強免疫力

補腦益智

此外，現代研究證實，桑葚果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素(A原、B1、B2、PP及C)、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等。桑葚營養價值是蘋果的5倍，白黎蘆醇含量是葡萄的十餘倍，經檢測，桑葚幹硒含量高達68ug∕kg，花青素含量為1936mg/kg，白黎蘆醇含量為0.365mg/kg;氨基酸總量達4.8%。