吃魷魚有什麼好處嗎
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吃魷魚的好處有:魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利於骨骼發育和造血。魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外,還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復視力。魷魚含有豐富的維生素E,能抑制皮膚衰老、防止色素沉着,具有養顏、延緩衰老等功效。
1、魷魚怎麼處理:將魷魚的身體破開,去除魷魚的內臟和須,剔除軟骨。
2、在魷魚頂部劃一刀,沿切口撕去表皮,在魷魚中間部位劃一刀,沿切口撕去表皮,在魷魚頂部連接部位劃一刀,用刀輕輕颳起表皮,用手撕去表皮,將魷魚放入水中仔細搓洗。
3、去除魷魚的口器、眼睛,將魷魚須放入水中搓洗,去除上面的表皮即可。
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魷魚
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