小米手環4測心率準嗎

小米手環4使用的是光電式心率傳感器，但這種方式容易受環境光干擾，因此所測量出來的心率數據嚴格來説並不準確，對於個體而言，手環心率監控的重要性 其實在於可以連續監測，即使絕對值不準，但是相對變化趨勢分析起來還是可以找到一些價值的。小米手環4搭載了AMOLED 屏幕，採用50米防水、6軸傳感器等技術，分別為普通版與NFC版本，共有石墨黑、熱力橙、深空藍、酒紅、藕荷粉5種顏色。

小米手環4測心率誤差大

智能手環、手錶等穿戴設備一般都會有心率檢測功能，用來監測人的身體健康狀態，吐過小米手環4測心率不準誤差比較大是怎麼回事呢？

小米手環4測心率誤差大？

1、請確保手環背面清潔、乾燥，並且無異物遮擋。運動中出汗過多，導致手錶滑動，汗水遮擋光路，可能導致心率測不準。此時請擦乾汗水，重新戴緊。

2、建議使用軟膠錶帶，這樣設備可以跟手腕更好的貼合，監測到的數據更準確。

3、人的心率不是平穩不動的，即使在靜止狀態下，心率數據也會有小範圍的波動，而劇烈運動後連續測量單次心率，心率值會跳變較大，這是由於人體本身心率的急速下降導致，也屬於正常現象。當你有站立、坐下、吃飯、喝水等動作時，心率數據的變化範圍也會相應增大。

4、規律性運動（如跑步、走路、騎車等）更容易測準心率，非規律運動（如打球、自由活動）可能測不準心率、腕部力量型運動（如舉重）可能測不準心率。

5、也有可能是硬件故障導致，建議前後小米服務中心檢測排查。

本文以小米手環4為例適用於

小米手環4心率測量失敗怎麼辦

正常情況下小米手環4測量心率比較準確，但它容易受到外界因素的影響，比如環境光線、手環與手腕距離等等，如果是在運動的時候，可能測量結果就不那麼準確，如果是在平靜狀態下測量則非常準確。測量過程中既然注意環境和狀態，結果可以參考但不能作為健康依據。

小米手環4測心率準確嗎

小米手環4使用的是心電式的心率傳感器，手環與手腕上皮膚接觸受，皮膚中血液會吸收特定波長的光，然後就可以測出心率，但它很容易受到一些因素影響，比如環境光線、手環與皮膚接觸狀況等等，所以有些時候它測量結果很準，但有時又不太準確。

小米手環4測心率不準了怎麼辦

如果測量的結果不夠準確，可以嘗試換一個地方重新測，比如在正常自然光線下而不要在陽光強雷的地方，保持心態平和以及手環與皮膚充分接觸後，準確率會有所提高。不過手環測心率往往只是參考作用，有+-3的誤差是正常的範圍。

小米手環4怎麼測心率怎麼佩戴

1、首先將手環戴在手腕上，左手或右手都可以，一般位置為手腕上，注意手環不要戴太緊，讓它和手腕之間留有一根手指的距離。

2、然後點擊小米手環4，讓它的屏幕亮起，並打開測量心率的APP，準備好了之後再點擊一下之後它就會自動運行。

3、此時保持身體放鬆以及平靜，注意不要在運動時測量，否則容易顯示不出結果。測量時屏幕數值會不斷變化，不用着急繼續等待。

4、等待心率測量結束，最後會顯示當前測量的心率，如果覺得數據可能不夠準確，可以選擇重新測量，只是每次測量可能都會有一點誤差。