潛在抑鬱症有哪些表現

有時看朋友圈，可以知道哪些人是潛在的抑鬱症。。。

有機會的話，應該關心一下這些朋友。

他們會喜歡發各種心靈雞湯，因為轉發代表一種認同，可能是在這些心理雞湯中看到了自己的經歷或是情緒，然後轉發，達到宣泄的目的。

他們可能工作遇到了困難，或生活遭遇到了很不好的感受。

他們會喜歡過分地秀自己，例如自拍，或各種別人看不懂的照片。他們內心渴望認同，希望別人能走進自己的內心，有時給人一種感覺，他們不是在別人看自己的生活，而是在表達自己的需求。

最後一種，負能量滿滿的人，我們有時會看到有人發文字後加很多標點，例如一大堆感歎號，或喜歡用極端用語，如果一個人的這種表達行為了習慣，那麼他們可能不知道自己已經陷入了抑鬱狀態中了。

如果我身邊有人在朋友圈公開自己有抑鬱症，那麼我會為她高興！

抑鬱症患者公開自己有病這件事是需要很大的勇氣，同時也説明了她在求助在求救，也在渴望生命。

大部分抑鬱症患者都是不願意把這件事公佈在朋友圈的。都希望能將這件事情永遠隱藏起來，不要讓任何人知道。

可以看得出哪些勇敢直接公開的是有多大的勇氣了。

抑鬱症需要家人的理解和陪伴，明白這是一種疾病，明白“道理我都懂，但我就是控制不了自己的情緒”這種情況是抑鬱症的一種明顯症狀，在察覺到異常的時候及時就醫，尋求科學正規的治療，幫助她一起面對一起對抗，而不是一味的責怪“為什麼你控制不了自己？為什麼要胡思亂想？”

另外也是最重要的一點，發覺情緒異常並且持續一段時間無法緩解，一定要去正規醫院心理科就診，心理科沒有大家想象的那麼可怕，也不是大家所認為的sjb才看心理科，現在的社會壓力那麼大，每個人都有或多或少的心理問題，及時就醫對自己和家人都有利無害的。