如何延緩大腦衰老 生活 關注:4.18K次 要延緩大腦衰老可以多吃富含蛋白質的食物以及堅果、富含維生素類的各類水果蔬菜。在平時的時候也應該要多動腦和多動手,要讓大腦處於一種運動的狀態,這樣記憶力衰退的情況會延緩。而且要注意睡眠時間的充足,否則大腦會處於一種疲憊的狀況。 標籤: 延緩 衰老 大腦 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://wzkpw.com/sh/9lgr0j.html