常喝綠茶真能變瘦嗎

由於綠茶可以去油膩，所以對減肥是有輔助作用，但不要指着它有特別減肥功效，綠茶有殺菌消炎作用止渴解暑，而且綠茶可以促進消化，可以將你身體裏面的油膩物質排除到你的腸道，進而起到減肥作用，但是，喝綠茶餓了儘量就不要多吃，不然事半功倍。

喝茶還是個人愛好，不管紅茶黑茶黃茶青茶綠茶白茶，無論喝哪種茶只要沒有不良反應，都沒事的，喝茶本身可以補充水分只有水分充足，胃的內部才能得到比較好的保護。飲用過濃的綠茶的確會影響胃液的分泌，引起面色差，缺乏食慾，腹瀉。但綠茶含有很多天然的物質，如茶多酚、葉綠素、氨基酸、維生素等營養成分。所以正常情況喝綠茶對身體是好的。但是女生特殊時期就不太適合喝綠茶了，綠茶越濃，越影響身體對鐵元素的吸收。綠茶中的咖啡鹼能讓人興奮，容易影響女生內分泌調節，會出現頭痛，緊張的反應。

1、不能和藥品一起喝，服藥期間儘量不要喝茶。

2、神經衰弱、失眠人羣儘量不要喝茶。

3、一些貧血的人羣儘量不要喝茶。

4、缺鈣人羣也儘量不要喝茶。