常喝烏龍茶對身體好嗎

1、防蛀牙：

烏龍茶中含有的茶多酚可以有效抑制牙垢的產生，所以吃完飯之後飲用一杯烏龍茶，可以有效保護牙齒、防止蛀牙的發生。

2、減肥瘦身：

現在人們的生活水平提高了，經常會吃到一些油膩的食物，飲烏龍茶就可以幫助分解體內的油脂。因為飲用烏龍茶後，人體內的脂肪代謝量就會相對地提高，從而達到讓身體減肥瘦身的功效。

3、改善皮膚：

烏龍茶具有殺菌消炎的作用，可以有效改善皮膚狀況。對於已經出現的皮炎狀況，也有治療的作用。

4、抗腫瘤、預防老化：

烏龍茶具有促進分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量。同時烏龍茶也有抗腫瘤、提高淋巴細胞及NK細胞的活化作用，以及加強免疫功能、預防老化等作用。

女性有三個時期是要謹慎喝茶的，一是月經期，二是懷孕期，第三就是哺乳期了。不止是烏龍茶，在這三個時期，女性都應該謹慎喝茶。如果女性在哺乳期喝濃茶或喝茶量比較大，不僅影響奶水的分泌。而且茶中含有的咖啡鹼通過奶汁進入嬰兒體內，對嬰兒起到興奮作用，或者使腸發生痙攣，以致出現嬰兒煩躁啼哭。更嚴重的是咖啡鹼對嬰幼兒神經系統的影響。

烏龍茶是介於紅、綠茶之間的半發酵茶、既有綠茶的清香，也有紅茶的甘醇、他不僅可以緩解精神疲勞 、還具有消食止痢的功效、也有抑制肥胖、美容養顏等方面作用。但什麼東西都得適量而行，不要喝的太濃，睡覺之前也最好別喝