上樓梯和下樓梯哪個更傷膝蓋

上樓梯和下樓梯哪個更傷膝蓋？。

上樓梯。

下樓梯。

2020年8月31日正確答案。

下樓梯。

答案解析。

膝蓋最不喜負重運動，下樓梯比上樓梯更傷膝蓋哦。