火龍果和什麼一起吃好

火龍果中含有豐富的維生素c和水溶性膳食纖維，具有良好的減肥瘦身的效果，同時還可以防止肌膚被氧化，能夠加快人體新陳代謝的速度，也有利於有效的美白肌膚，延緩衰老。火龍果中還含有一些微量元素，可以降低血壓。既然火龍果的營養價值如此高，那麼火龍果和什麼食物一起吃好呢？下面就一起來了解一下吧！

火龍果適宜搭配的食物:

銀耳:

火龍果具有明目、助消化、潤腸通便、對抗腫瘤、抗病毒、增強免疫力、預防大腸癌之功效，銀耳具有滋陰潤燥、益氣養胃、清腸通便、增強人體免疫力、對抗腫瘤、抗癌的作用。將火龍果與銀耳一起搭配食用，可以很好的發揮兩者潤腸通便、抗癌的作用。

牛奶:

牛奶具有補虛健脾、補肺養胃、生津潤腸、清熱通便、強身健體之功效。火龍果與牛奶一起搭配食用，能夠有效的潤腸通便。

火龍果不宜搭配的食物:

火龍果+鮮貝:

火龍果與鮮貝一起搭配食用，其兩者中的物質會在消化液的作用下，產生一種有毒物質，危害人體健康。

火龍果+動物肝臟:

火龍果中富含維生素C，會被動物肝臟中含有的大量銅、鐵等物質氧化，造成維生素C的流失，降低了火龍果的營養價值。

火龍果+蘿蔔:

誘發甲狀腺腫大

火龍果+香蕉:

很多人喜歡用火龍果榨汁或做成沙拉食用，這時會選擇添加其他的水果。但是，火龍果不適合和香蕉一起榨汁或做成沙拉同食，香蕉和火龍果一樣都是屬於寒涼性的水果，並且香蕉還具有潤腸通便的功效，兩種一起食用容易引起腹瀉。