寶寶什麼時候斷夜奶合適

夜奶，是指寶寶在晚上12點之後吃的奶叫夜奶，12點之前不算夜奶。通常寶寶4個月之後，每次吃母乳的間隔在3～4個時，單次奶量能達到100～120ml左右，此時可以斷夜奶。

但是國際母乳協會經過對照研究認為：與4個月相比較，寶寶6個月之後斷夜奶對孩子的安全感影響更低。所以建議寶媽給孩子戒夜奶應等到孩子滿6個月之後再開始，這樣更合適一些。

1.延遲滿足，減少夜奶次數。

比如説寶寶寶每晚10點要吃一次奶，寶寶醒了，不要着急先喂。可先安撫一會兒，陪寶寶玩一玩。延遲3～5分鐘再喂，後天再延遲10分鐘。這樣慢慢延長餵奶的間隔，等寶寶適應了，喂夜奶的次數就減少了。

2、斷夜奶需要循序漸進，不要暴力斷夜奶。

暴力斷夜奶，會引起寶寶不適應，安全感也愛到影響，寶寶可能會長哭不止，或者睡眠不踏實。一般認為戒夜奶週期為2～3個月，第一個月每晚2～3次夜奶，第二個月1～2次奶，第三個月每晚一次，然後堅持到寶寶整夜不吃夜奶。

3、夜奶可以斷，母愛不能斷。

很多時候寶寶吃夜奶不一定都是餓了，也可能只是孩子做了一個夢被驚嚇到了，然後通過吃母乳確認媽媽在不在身邊。有些寶寶會動手摸媽媽，如果摸到媽媽在身邊，寶寶可能會接着睡。所以媽媽要注意觀察寶寶的真實需求是什麼，再決定是否餵奶。

拉長夜奶的間隔時間

戒夜奶應該是循序漸進的，媽媽們應該做一個計劃，比如計劃利用一週的時間來做，而不是強制性的兩三天就像幫助孩子戒掉。所以拉長夜奶的時間間隔也是從一點點開始的，比如晚上的兩頓夜奶時間間隔在原來的基礎上增加一個小時，如果孩子是在難以安撫，可以適當延長半個小時，當孩子習慣後再去延遲一個小時。這樣做的目的，是不會讓孩子劇烈的反抗，影響到孩子正常的夜晚睡眠。

戒夜奶的過程如果是循序漸進，媽媽們其實很少會出現漲奶的情況，如果寶寶比較乖，戒夜奶比較快，媽媽們感到乳房腫脹，最好及時排出母乳，千萬不要因為貪睡形成乳腺炎。