悲傷他追上我了什麼梗

這個話題置頂微博是知名大V我和老公的日常，這條微博前一秒開心，後一秒悲傷，前後落差太大，原本很快樂的事，一下就打落到谷底，令人不禁感歎，這不就是我的日常嗎，想瘦但是能吃，心酸但是又很想笑。

我以為不去想你，就可以若無其事的，忘掉那些過往，忘掉那些曾帶給我傷痛的回憶；其實那有哪麼容易啊！有些人、有些事不是説忘記就能忘記的，我也曾努力的奔跑，希望能逃離悲傷的追逐，可悲傷它還是追上我了，它躲進了我的身體，不肯離去。

每個人都會遇到讓自己悲傷的事情，在悲傷時候我們應該這樣做：

1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裏覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣悲傷的情緒就會逐漸消失。

2、找別人傾訴，憋在心裏會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。

3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把悲傷的情緒發泄出來會感覺好一些。

4、轉移自己的注意力。心裏面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼傷心了。

5、時間總是會沖淡一切，不管多悲傷的事情，咬咬牙挺過去，讓時間治療自己的悲哀。只要我跑得快，悲傷就追不上我了。