2022年什麼時候入伏

2022年什麼時候入伏的答案是：2022年7月16日

2022年7月16日入伏。入伏，是指進入“三伏”的意思。民諺 “夏至三庚數頭伏”，這是確立初伏的依據。曆書規定：“夏至三庚便數伏”，意思是説，“從夏至日”開始往後數，數到第三個“庚日”便開始入伏了。這裏的“庚日”是指古代的“干支紀日法”中帶有“庚”字頭的那一天。今年三伏天從7月份開始，也就是7月16號入伏，一直持續到8月24號，這段時間天氣温度高，農民夏種需要注意防暑，因為這次中伏持續的時間長，天氣也很炎熱。被稱之為三大火爐的城市會更熱，以往室外最高温度能達到40多度，在外面隨便走走就會汗流浹背。而今年三伏天最高温度可能和以往不一樣，因為今年6月份天氣不是很熱，許多地區還比較涼爽。

初伏：7月16日至7月25日，10天。

中伏：7月26日至8月14日，20天。

末伏：8月15日至8月24日，10天。

2022年三伏天具體從7月16日開始到8月24日結束。在整個三伏天當中，最熱的一段時間就是中伏，不僅時間長，而且各地還有高温出現。像此前上榜為火爐城市的幾個地區，最高氣温可能達到四十多度。但今年三伏天會不會很熱還不知道，就目前而言天氣還是比較涼爽的，同時也希望今年三伏天不要太熱，不然人也是非常的難受。

三伏天是一年中最熱、潮濕、悶熱的日子。所謂的"三伏天”是指農曆的"三伏天”，這是一年中最熱的時候。"伏” 的意思是天氣太熱,不能移動。但是三伏天被稱為"伏”，因為還有很多寒冷的因素。三府是中原地區一年中最熱的三四十天。 三福是根據農曆計算的，大約在公曆的7月中下旬到8月上旬。

“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思，每年有三個伏，三伏天是一年中最熱的時候。 從夏至開始，依照幹、支紀日的排列，第三個庚日起為初伏。第四個庚日起為中伏，立秋起第一個庚日為末伏的首日，末伏十天。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的第七個字，庚日每十天重複一次。 伏天的起訖時間每年都不盡相同，大致是在七月中旬到八月中旬。

中醫認為“夏季暑濕，適宜清補”。夏天酷熱高温，人們喜冷飲，喝水多，導致濕氣侵入人體，而外濕入內，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食慾不振等。暑濕對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，不宜多食，因此日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒為宜。

且夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以夏季應適當地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麥製品、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。中醫注重天人合一，陰陽互補，因此，在夏季人們要多吃酸甘的食物外，儘量不吃辛辣温燥食物。還要避免生食冷飲過度導致傷及人體內的正氣而誘發疾病。在烹調方面，涼拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的營養;再輔以適量的醋、醬、葱、姜、蒜和芥末，可促進食慾和消化外，還抑菌、降脂、調血壓。西瓜、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、番茄等瓜茄類果蔬有利尿補水的作用，是首選祛暑食物。