飲料中能量怎麼算

飲料中能量怎麼算。

1、從食品營養的專業角度，人體內營養素的熱量主要看攝入的物質在人體內分解可以產生多少的二氧化碳和水，然後再計算其總熱量。

2、飲料中的能量屬於食物的熱效應，飲食中可以提供熱量的營養素是醣類、碳水化合物、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等。它們所含的熱量、以每公克為單位，分別是：醣類、碳水化合物是4卡，脂肪是9卡，蛋白質是4卡、酒精是7卡、有機酸是2.4卡。

3、熱量的單位是大卡，大卡和卡的換算公式是：1大卡 = 1000卡 。

4、要計算飲料中的能量，除了要知道能產生熱量的物質的具體卡數之外，還要知道飲料中能產生熱量的物質的克數。然後再代入具體的公式中：如，熱量(卡)=醣類克數×4+蛋白質克數×4+脂肪克數×9+酒精克數×7。

能量飲料的危害。

1、能量飲料中大量的咖啡因和興奮劑，會對人體造成傷害，未成年人的身體還沒有發育完善，過量飲用能量飲料會影響人體發育以及智力發育。

2、能量飲料中含有太多的熱量，已經遠遠超過了人體所需要的熱量，兒童飲用之後可能會導致肥胖。

3、能量飲料中含有太多的糖分，容易損壞牙齒，尤其在用餐的時候，儘量避免飲用能量飲料。

4、經常喝能量飲料會讓人體處於莫名和不正常的亢奮中，容易影響神經發育。

5、能量飲料中含有的興奮劑會擾亂心臟正常的跳動節奏，並有可能在少數情況下造成癲癇的發作。

6、能量飲料中含有的興奮劑會對心臟、肝臟及腎臟等器官造成不同程度的損壞，而對幼童及青少年的影響程度比成年人更為嚴重。