體質虛寒的人有什麼特徵

體質虛寒的人一般有以下症狀。

1、精神容易疲憊、倦怠，喜靜，喜卧，少動，面色偏白，體型適中或者偏胖，體質弱，容易感冒生病。

2、形寒肢冷。畏寒。，冬天手腳冰冷，喜熱飲，不喜歡冷飲，舌淡白，舌體胖大、嫩，或見齒痕，脈沉等。

3、若脾胃虛寒的話，可見泛吐清水，食慾差，大便溏瀉，消化不良等，腎陽虛，可以見到腰膝痠軟，夜尿多，小便清長，陽痿早泄等。

體寒的人主要特徵就是怕冷，穿很多的衣服都不感覺到熱，手腳冰涼，天氣冷就會加重。臉色暗黃沒有光澤，舌苔厚，而且還有口氣，頭髮稀疏易脱落，頭髮質量差，渾身疲乏。建議體質寒的人要積極參加體育運動，增強體質，飲食上要多吃一些令身體温暖的食物，如羊肉，雞肉，狗肉等，韭菜，芹菜。