正常人每天需要補多少硒
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1、正常人每天需要補400微克的硒,食中硒的攝入量應為50-200微克。
2、兒童、健康人補硒量可少一些,例如20-100微克,對心腦血管病人、肝炎、糖尿病、腫瘤等需要多補些。
3、硒是人體必須的微量元素,然而硒元素在地球的表面分佈極不均勻,全世界約有72%的土壤缺硒,造成大多數人羣體內缺硒,免疫力低下,誘發多種疾病的發病率升高。
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正常人
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