蜂蜜檸檬水可以用冷水泡嗎

蜂蜜檸檬水可以用冷水泡嗎的答案是：不可以

檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。

一、主料：檸檬2個

輔料：蜂蜜200g、冰糖60g

做法步驟：

1、檸檬洗淨，削下薄薄的外皮；將果肉上的白囊剝掉；

2、檸檬皮切細絲，掰開果肉，去掉籽，檸檬絲放入鍋中，加入適量冷水，熬煮5分鐘；

3、加入冰糖，煮10分鐘，至冰糖化開，倒入切細的果肉，繼續熬煮10分鐘，熬煮至檸檬汁粘稠，稍晾涼，加入蜂蜜。

檸檬是含有豐富的維生素C，維生素C是可以很好的防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，還有不錯的防輻射和美白的效果。蜂蜜是含有多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素。

二、主料：新鮮檸檬三至四片、涼開水或者純清水

1、新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中，注入涼開水或者純清水，調入蜂蜜；

2、放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用；(早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，以免刺激腸胃)

3、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一週內不會變質。