捷森黑麥麪包一片多少克

大概100克左右。

我看到捷森的麪包銷量驚人，本着一分錢一分貨的原則，我覺得應該會很好吃

天殺的，我今天收到之後嚐了一塊！又酸又硬還微苦...我的天...然後這個東西一旦和液體類配合進食..基本上我吃了大概也巴掌大的一塊就感覺胃脹了

麪包能看到真材實料，燕麥、堅果什麼的..但是這個味道真的絕了..我要哭了..我還一口氣買了四包！

我推薦減肥的小集美嘗試吧，就算餓急了這味道都無法讓你暴食，低升糖..就這誰能一口氣吃100g的我都服你..

吃這個要是都不瘦的話！簡直天理難容！

前幾天網購了捷森黑麥麪包當作減脂的早餐，衝動驅使我並沒有看評論。當時還以為和平常吃的全麥口感差不多，（事實證明自己太天真了）買回來後第一感覺就是，什麼？難道是板磚？貌似和壓縮餅乾沒什麼區別……打開嚐了一小口，Emmm心情複雜，酸，鹹，苦，而且吃起來還濕濕的，有顆粒感。

它的配料表很簡單，只有黑麥、水、鹽、酵母，所以味道感人也是正常的。作為一個麪包狂，第一次發現還有我駕馭不了的，吃一口就想和它説再見…但為了減肥，還是得堅強的嚥下去！

據説它的飽腹感很強，至於心理上嘛就只好慢慢接受了，難吃是真的。再回想從前吃過的麪包，和這個比起來簡直不要太甜，那是得加了多少糖和添加劑啊，才能掩蓋住它原本的酸味。此後吃麪包可得好好想想，到底要不要冒着變胖的風險攝入這麼多糖啦！

1.切一個小蘋果或者半個大蘋果成小塊放到碗裏

2.一片面包放進微波爐加熱一分鐘拿出來掰成塊放在蘋果上面

3.來一袋無糖酸奶擠在上面拌勻

做好啦，是不是很簡單～

麪包不加熱我也試過和酸奶攪拌在一起，但是酸怪味還是很濃郁，只有加熱之後酸奶和水果的香味才能掩蓋住。水果也不一定是蘋果啦，橙子，梨這些都很好吃。無糖酸奶我平時都喝簡醇的，好喝又便宜，性價比超高，平民窟女孩露出了微笑。