冬季用什麼泡腳可以去濕氣

一到冬天一些女孩子就手腳冰冷，其實很多時候都是因為身體有濕氣或者寒氣導致的。如果我們不及時將體內的寒氣去除，很容易引發痛經。

那要怎麼才能去濕氣寒氣，方法很簡單。

在泡腳的時候加一點料，體內的濕氣和寒氣就會和我們説拜拜了。生薑:平時泡腳都是用熱水，殊不知加點生薑，不僅能驅寒還能防流感。用5片生薑煮水泡腳，每次20分鐘，連續用生薑泡腳1-2周，手腳冰涼會得到改善，睡覺再也不怕睡不暖了。要是堅持泡還能增強體質，預防流感。

艾葉:如今不少人長期呆在空調房內工作，導致普遍寒濕重，使用艾葉泡腳可以散寒祛濕，改善容易疲勞、怕冷等症狀。取一把艾葉加水燒開，加入温水調至合適温度，然後泡腳，1周2～3次就好了。花椒:在我們眼中覺得花椒是一種調料，其實花椒更是一種藥材，更是冬季養生的小法寶。

冬季將花椒放到鍋裏稍微煮一下，兑到洗腳水裏泡腳。泡腳時水温以40～45攝氏度為宜，水要浸過腳踝，時間20～30分鐘。經常用花椒泡腳就能把濕氣去掉。

橘子皮:橘子皮這種東西平時都被我們扔掉了，如果在泡腳水裏面加入一些橘子皮的話，不僅可以起到一定的養生效果，而且對於去濕的效果也是槓槓的。先將橘子皮製成陳皮，然後在泡腳的時候放一些就可以了。