楊梅里面的蟲可以吃嗎

楊梅里面的蟲可以吃嗎的答案是：可以

楊梅里面的蟲可以吃，對於楊梅里的蟲子，如果是果蠅幼蟲是可以吃的，並且吃了對機體基本沒有不良影響，在進入胃內後，會被胃酸腐蝕掉，化作人體可以吸收的蛋白質。而其他蟲子則不能吃，如黑色成蟲等，以免對機體造成損傷。

所有楊梅上幾乎都有蟲子，如果蟲子是果蠅幼蟲，主要通過吸收楊梅中的營養而生長，體內富含有較多蛋白質，即使誤食也不會對人體造成較多危害，因此這類楊梅可以吃。並且也不具有傳染性和寄生性，更不必擔心沒嚼碎的蟲子會到肚子裏繁衍、生長。但如果是其他蟲子鑽進楊梅，則不能吃，其他成蟲可能會攜帶有細菌、病毒等微生物，吃了後如果胃酸不能將蟲子完全殺滅，可能會出現腹痛、嘔吐等消化道不適症狀。

此外，在吃楊梅前，建議使用鹽水將楊梅浸泡10分鐘左右，並且需要選擇新鮮的楊梅，可以儘量避免細菌、蟲子、灰塵等被機體攝入並造成不適。如果在吃楊梅前或是使用鹽水浸泡時，已經發現蟲子，食用者過於擔心會對身體造成影響，或是本身患有胃部疾病，及處於孕期的女性，可儘量避免吃，以防止對心理、身體造成不良影響。

楊梅枝繁葉茂，樹冠圓整，初夏又有紅果累累，是園林綠化結合生產的優良樹種。其果味酸甜適中，既可直接食用，又可加工成楊梅乾、醬、蜜餞等，還可釀酒，有止渴、生津、助消化等功能。

楊梅在中國分佈的省份有云南、貴州、浙江、江蘇、福建、廣東、湖南、廣西、江西、四川、安徽、台灣等，國外，如日本和韓國有少量栽培，東南亞各國，如印度、緬甸、越南、菲律賓等國也有分佈。

優質楊梅果肉的含糖量為12%-13%，含酸量為0.5%-1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。

每100克楊梅可食部食品中的營養素含量：水分83.4-92.0克、熱量28千卡，蛋白質0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物5.7克，膳食纖維1克，果汁含糖量12-13克，含酸量0.5-1.8克，硫胺素10微克，核黃素50微克，煙酸0.3毫克，視黃醇當量92微克，胡蘿蔔素0.3微克，維生素A7微克，維生素C9毫克，維生素E0.81毫克，鈣14毫克，鎂10毫克，鐵1毫克，錳0.72毫克，鋅0.14毫克，銅20微克，鉀149毫克，磷8毫克，鈉0.7毫克，硒0.31微克。