溺水六不準的內容是什麼
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不準私自下水游泳;不準擅自與他人結伴遊泳;不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳;不準到不熟悉的水域游泳;不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳;不準不會水性的學生擅自下水施救。游泳安全事項:選擇好的游泳場所,對場所的環境要了解清楚。
平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
游泳時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水,以免抽筋。
要做好下水前的準備,先活動活動身體。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒後游泳。
在游泳中如果突然覺得身體不舒服,要立即上岸休息或呼救。
如何預防游泳時手腳抽筋:一定要提前做好暖身運動。游泳前太飽、太餓或過度疲勞時,不要游泳。
游泳前用水打濕四肢,不要立刻跳入水中。
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溺水
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