復吸煙的危害

戒煙復吸肺功能衰竭更快，因為戒煙後再吸煙的人，更容易受到煙中有毒物質的侵害。復吸煙還會增加患癌機率，因為戒煙後復吸會引起更強地煙草依賴，導致抽的比以前會更多。

世界無煙日戒煙後復吸傷害更大嗎？

戒煙後復吸傷害更大。戒煙後復吸的危害：

1、戒煙後復吸會引起更強地煙草依賴

吸煙之所以很容易上癮，是因為煙草中的尼古丁被吸入人體後7秒鐘之內就會到達大腦，促進大腦分泌多巴胺，跟大腦中的尼古丁受體結合。

隨着吸煙時間的增長，吸入的尼古丁越多，大腦產生的尼古丁受體就越多，人體對尼古丁的需求就越大。相反，停止尼古丁的攝入後，大腦內的尼古丁受體也會慢慢減少，逐漸退化，從而使人體對尼古丁的需求也相應降低直至消失。

尼古丁受體不會完全消失，一旦再次吸入尼古丁，受體便會重新活躍起來。因此，戒煙者要注意不要再吸煙，否則將會引起更強地煙草依賴。

2、戒煙復吸肺功能衰竭更快

戒煙不當會加重吸煙者現有疾病的病情。復吸者的危害是非常大的，甚至比戒煙前對人體的危害更大。其中最重要的危害是：戒煙復吸肺功能衰竭更快。戒煙後再吸煙的人，更容易受到煙中有毒物質的侵害。

復吸者較其他吸煙者更易成癮，復吸後其吸入香煙的數量更多，且每口煙的吸入程度更深，對身體的影響不言而喻。所以，吸煙者一旦戒了煙，就要堅決抵制住香煙的誘惑，徹底把煙戒掉，否則，戒煙中途又重新吸起煙來，對人體健康的危害將會更加嚴重。

防止復吸的方法：

1、識別觸發因素，控制吸煙慾望

復吸的發生一般首先是有吸煙觸發因素。之後，吸煙者發生偶吸，如果不加防範的話就可能繼續發展為復吸。所以預防復吸首先要識別觸發因素。

在一些特定的“危險”情形下（當週圍人吸煙、感到壓力大、人際關係緊張、心情煩躁、飲酒後）會更有吸煙的衝動，應儘量避免這些情況發生。儘量少去有可能引起再次吸煙的場所和場合，避免偶吸、復吸。

2、創造一個避免“復吸”的環境

告知家人和其他密切接觸的人，自己正在戒煙，爭取他們的支持配合，儘量剋制不要在自己面前吸煙，不要給自己遞煙。

把以往的煙、打火機處理掉，煙灰缸收起來，選擇一些替代品，如口香糖、牙籤、鉛筆、勺子等來幫助克服以往每天抽煙時，手和嘴的重複動作。在家裏和辦公室張貼“禁止吸煙”標識提醒戒煙者，例如：“起牀時不要吸煙”、“飯後不要吸煙”等。

煙民戒煙之後復吸，會對身體造成什麼傷害？

眾所周知，吸煙有害健康，而且還會對周圍人的身體健康造成危害，戒煙也是一件比較艱難的事情。如果一個有吸煙習慣的人選擇戒煙，那麼吸煙對身體的傷害會立刻終止。當他復吸後對身體的傷害會繼續進行，而且會讓肺部功能處於進一步衰竭的狀態。復吸後人體也會繼續吸收尼古丁，這會讓煙癮更大，下一次戒煙也會更難。

吸煙對人體的危害有多大？

不僅煙葉本身含有氫化鉀、砒霜和殺蟲劑等致命成分，香煙燃燒之後的煙氣中還含有19種致癌物質，主要有害物質包括尼古丁、焦油、一氧化碳等刺激性化合物，而尼古丁更是僅次於海洛因的高度成癮物質。吸煙可以説是一種慢性自殺的行為，還是一種危害公共健康的舉動。

為什麼很多人戒煙之後又復吸？

首先，香煙燃燒之後釋放的主要成分是尼古丁，這種物質很容易讓人對吸煙上癮，所以要戒掉也很難。一些意志力不夠堅定的人，在短暫戒煙之後可能因為無法忍受這種空虛感，又會再次吸煙；另外，有些人選擇復吸可能是因為他身邊都是吸煙愛好者，他不想讓自己顯得比較另類，沒有勇氣堅持自我，所以選擇再次融入烏合之眾；最後，某些吸煙者表示自己抽煙的時候有一種飄飄欲仙的感覺，可以忘記煩惱，也可以釋放壓力，他們堅信吸煙具有這樣的功能，所以也會在意志消沉的時候選擇復吸。

無論是身邊社交環境的影響，還是一些人對吸煙功能的偏信，這些都不是一個人吸煙的藉口。想釋放生活壓力完全可以選擇健身或其它健康的方式。如果一個人愛自己並且不願讓家人乃至其他人的身體健康受到傷害，就應該戒煙。