拉肚子能喝牛奶嗎

牛奶的營養十分豐富，在人們不想吃飯的時候，會喝一些牛奶來代替主食，等想吃了在吃主食。在拉肚子的時候，人們也會習慣性的喝一些牛奶。那麼拉肚子能喝牛奶嗎？很多人不是很清楚，相關內容，通過下文詳細瞭解吧。

拉肚子喝牛奶的誤區

拉肚子的原因有很多，一般腹瀉的次數會增加，還會出現嘔吐的情況。在拉完肚子以後，腸胃就沒有東西，也沒有營養保護，這時喝牛奶，會讓肚子更不舒服，加重腹瀉的情況。

在拉肚子的時候，人的胃腸十分脆弱的，這個時候應該選擇一些流質的，比如麪條或者稀粥等等，等恢復體力了，吃一些饅頭、大餅類的麪食以及一些綠色蔬菜，可以讓腸胃更舒服。

拉肚子的時候適合吃的食物

1、小米粥，小米有養胃的作用，把小米熬得比較粘稠的時候，對腸胃會好。喝

2、另外還可以用煮蘋果的水，有止瀉的作用。

3、多喝水，防止脱水現象發生。如果腹瀉很嚴重的話，就要吃藥或者輸液治療了，千萬不要拖着。

拉肚子的注意事項

人們的飲食要清淡，避免吃肉類的食物，不好消化。在吃東西的時候，要檢查保質期，還要減少食物的新鮮度，如果已經蔫了或者已經腐爛了，就算放在冰箱了，也不能吃。另外，要多休息，尤其是晚上，一定要保證8-10個小時的睡眠，這樣更有精力對抗病魔。人們還要多喝水，補充大量的水分，以免引起發燒。

腹瀉表現為急性以及慢性兩種。急性腹瀉時人們可以多食清淡食物，通過食療的方式緩解。而慢性腹瀉要引起重視，要先用藥物控制病情，然後結合食療的效果一起治療，這樣腹瀉的情況才會得到快速緩解。