胸部一大一小很明顯怎麼辦

出現胸部一大一小狀況應該怎麼辦呢?相信這是每一個女性朋友所想要知道的重點，那下面小編就來告訴大家胸部一大一小怎麼辦的方法吧。

1、注意正確的姿勢，平時走路要抬頭挺胸、收腹、緊臀，坐時也要挺胸端坐，不要含胸駝背;睡覺時要取仰卧位或側卧位，不宜俯卧。

2、避免外傷，在進行勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊或擠壓。

3、加強胸部肌肉鍛鍊，每天適當的做些擴胸運動、游泳以及一些擴胸健美操等。

4、胸部按摩，堅持早晚適當地按摩乳房，促進神經反射作用，改善胸垂體的分泌。

5、保證乳房營養，不能片面地追求曲線美而盲目地節食、偏食，攝入適量蛋白質食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。