罪惡感爆棚是什麼意思?

罪惡感爆棚，意思就當自己做了讓自己心裏很不舒服並不是自己意願去做的一件事，感覺自己罪惡感爆棚。每次嫉妒心上來，嫉妒別人能力你自己強的時候，就感覺自己內心太黑暗了。

“罪惡感”又稱“道德恐怖症”，指的是人類有意或無意產生一些不切實際的想法，或者曾經做過錯的事情，因害怕受譴責，從而出現的“道德恐怖症”。

個體自覺違犯道德標準時的一種情感體驗，屬於道德感的一種形式。精神分析心理學認為，罪惡感是自我慾望受制於超我，兩者發生衝突而使個體自尊降低的結果。

特別是在超我佔優勢時，非常有可能出現罪惡感。

一般而言，罪惡感是在個體產生了違犯道德標準的行為而又自我認定對此行為負有責任而產生的一種悔恨自責的情感。罪惡感可以是一種輕微的、瞬息即逝的良心上的懊惱，也可以是由痛苦的自責引起的長期折磨。

在通常情況下，罪惡感的產生是一種正常的心理反應，屬於親社會情感，是人們糾正錯誤和自覺行動的一種動力。但與實際不相符的超強罪惡感，將罪過深深地歸咎自身的自責狂，或缺乏罪惡感，則多見於多種精神疾病。

抑鬱症患者常有超強罪惡感，反社會人格者則常缺乏罪惡感。罪惡感是人們所有感覺中最讓人痛苦的一種，一旦生活在罪惡感的陰影下，飽受罪惡感的糾纏，那麼你的情緒就好像癱瘓了一樣，常常引起人們的焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒。

當一個人想去做或已做過某種行為而這一行為又與構成他的良知的道德標準、價值觀念產生矛盾時，就會產生罪過和羞恥的體驗，即為罪惡感。罪惡感與一個人的良知發展有關。

道德低下的人缺乏罪惡感。相關的梗：運氣爆棚網上流行的罪惡感爆棚示例：看見一個很美的女孩子視頻，下面回覆到：我還是不是人啊，罪惡感爆棚！每次“我好了”以後都會罪惡感爆棚。

爆棚，形容詞，本意表示人氣旺、場面熱鬧、具有轟動效應。