減肥餐~香煎紅杉魚怎麼做好吃
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主食材:紅杉魚4條。
配料:姜2片,番茄醬適量,玉米油3克。
步驟1:根據食材的種類和分量,備好
步驟2:洗淨紅杉魚,魚身切斜刀
步驟3:熱鍋冷油,爆香薑片
步驟4:放處理好的紅杉魚
步驟5:翻面煎,下番茄醬
步驟6:出鍋即可
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主食材:紅杉魚4條。
配料:姜2片,番茄醬適量,玉米油3克。
步驟1:根據食材的種類和分量,備好
步驟2:洗淨紅杉魚,魚身切斜刀
步驟3:熱鍋冷油,爆香薑片
步驟4:放處理好的紅杉魚
步驟5:翻面煎,下番茄醬
步驟6:出鍋即可