太極五章的詳細步驟

左弓步順位下格擋,收左腳,左手砸拳,右弓步順位下格擋,收右腳,右手砸拳,上左腳成弓步,順位中格擋,右手中格擋,右腿前踢落地成弓步,右手背拳,左手中格擋,左腳前踢落地成弓步,左手背拳,右手中格擋,上右腳成弓步,右手背拳,左腳從身後上右腳前,三七步,左手單手刀防,上右腳弓步抱肘,退右腳轉身三七步右手單手刀防,上左腳弓步抱肘,退左腳弓步順位下格擋,右手中格擋,右腳前踢,順位下格擋,左手中格擋,上左腳弓步順位上格擋,右腳側踢,落地弓步右手抱左肘,退右腳轉身弓步順位上格擋,左腳側踢,落地弓步左手抱右肘,退左腳弓步順位下格擋,右腳前踢,跳步落地成歇步右手背拳,同時發聲。