寶寶補鈣的方法都有哪些

兒童補鈣有哪些方法

寶寶補鈣的方法可以通過飲食調節，讓孩子多吃一些含鈣高的食品，也可以通過鈣製劑補充，平時也可以帶寶寶多出去曬太陽，合成維生素D也是很好的補鈣方法，具體要使用什麼方法要看孩子實際上缺鈣的程度。如果孩子只是輕微的缺鈣症狀不是特別嚴重，家長可以通過飲食調節，讓孩子多吃一些含鈣高的食物，比如牛奶，豆製品，蛋類，這些都能給孩子補充鈣。

孩子具體的缺鈣程度如果無法確定，可以帶孩子先上醫院去做個微量元素檢查。如果缺鈣特別嚴重，必須要用鈣製劑補充，因為普通的飲食已經沒有辦法完全給寶寶補充鈣。根據孩子缺鈣的程度選擇適當的鈣質劑需要通過醫生的推薦看檢查結果使用，哪一種補鈣比較好，現在比較常用的就是葡萄糖酸鈣口服液配合維生素D或者是龍，牡壯骨顆粒補鈣效果都非常不錯。

孩子缺鈣不管是嚴重還是不嚴重，都要帶孩子多去户外曬太陽，曬太陽必須是直射的紫外線光在屋裏面隔着玻璃的散射光，把紫外線隔絕在外面，這種曬太陽不會起到補鈣的作用。選擇早晚比較柔和的陽光帶孩子出去曬太陽，如果是夏季的時候。最好選擇日出或者太陽快下山時候，這個時候的紫外線不是特別強烈，氣温也不太熱。冬季可以選擇中午比較暖和的時候出去曬太陽。

曬太陽並不是給孩子直接補鈣，而是利用陽光中的紫外線幫助孩子身體合成維生素D這種物質是促進孩子身體鈣吸收的，所以不管孩子缺鈣是否嚴重，都要帶孩子多曬太陽，即使孩子不缺鈣，平時帶孩子多曬太陽也能夠幫助身體吸收鈣質，降低缺鈣的可能性。如果是6個月之前正在吃母乳的寶寶缺鈣，媽媽可以適當補鈣，能夠讓孩子吸收一部分。