![蓮子粥要不要去蓮心]( "蓮子粥要不要去蓮心")
- 主要看個人喜好，不去蓮心也是可以的。蓮子粥煮的時候，如果不取出蓮芯，煮出來的粥會有蓮芯的苦味，味道可能沒那麼好。但蓮心有清熱降火的功效，可緩解食後上火的症狀。所以如果在做蓮子粥的時候不喜歡苦味的話，一般不用去掉。蓮子心可以熬粥喝嗎：可以熬粥吃，但是蓮子心微苦，可能會影...
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![銀耳蓮子粥的做法]( "銀耳蓮子粥的做法")
- 銀耳、蓮子、百合提前泡發，蓮子去掉中間的綠芯，銀耳撕成小片。將食材放入電飯鍋加水，水和食材的比例是10:1，鍋中放水，水沸後將大米、蓮子放入鍋中，大火煮沸，小火繼續煮20分鐘，然後放入銀耳、百合、紅棗煮20分鐘，再放入冰糖煮至融化即可。銀耳蓮子粥怎麼做:主料：銀耳10g，百合10g，蓮子2...
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![黑米黑豆蓮子粥的做法]( "黑米黑豆蓮子粥的做法")
- 黑米黑豆蓮子粥的家常做法:主料：黑米30克，黑豆20克，蓮子20克，糙米20克；輔料：枸杞3克，冰糖5克；黑米黑豆蓮子粥的做法步驟：1.黑米、黑豆、蓮子、糙米洗淨，放入清水中浸泡2小時；2.鍋中放入適量清水，大火燒開，放入黑米、黑豆、蓮子、糙米煮開後，轉小火熬煮30分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋；3.放...
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![山藥蓮子粥怎麼做]( "山藥蓮子粥怎麼做")
- 山藥蓮子粥做法：材料：山藥30g，蓮子10g，大米25g，枸杞適量，開水適量製作步驟：1、蓮子提前用水浸泡三小時。2、將大米淘洗乾淨，放入燉盅內。加入提前泡過的蓮子。3、加入少量洗淨的枸杞。將山藥去皮，並且洗淨粘液，切成小塊放入燉盅內。4、加滿開水。在電燉鍋裏也加入開水，讓機器工作兩...
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![紅豆蓮子粥的禁忌]( "紅豆蓮子粥的禁忌")
- 紅豆，又稱海紅豆，是我們日常生活中常見到的一種豆類，搭配蓮子、百合等製作出來的食物，具有強身健體、養胃健脾、清熱解毒的功效，是受廣大羣眾喜歡的食物。而紅豆蓮子粥營養價值更高，那麼紅豆蓮子粥有哪些禁忌呢？紅豆蓮子粥的禁忌對於脾胃虛寒的人來説，紅豆薏米蓮子粥不能多吃，容易...
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![銀耳蓮子粥怎麼做]( "銀耳蓮子粥怎麼做")
- 銀耳用清水泡發，泡發好的銀耳撕小塊。蓮子洗淨，去掉裏面的苦芯。糯米淘洗乾淨放鍋內，加適量的水，加入冰糖、銀耳、蓮子。大火燒開後，轉小火煮至糯米爛熟即可。工具/材料:銀耳、蓮子、糯米冰糖步驟（共4步）按步驟閲讀：1、處理銀耳銀耳用清水泡發，泡發好的銀耳撕小塊。2、處理蓮子蓮...
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![蓮子粥的做法]( "蓮子粥的做法")
- 蓮子放温水中浸泡半小時，紅棗對半切開，大米、糯米、玉米碎淘洗乾淨，鍋中放清水大火燒開，放入蓮子、大米、糯米、玉米碎、紅棗煮開後，轉小火熬煮30分鐘，放入冰糖繼續熬煮5分鐘即可出鍋。玉米蓮子粥怎麼做:食材：大米50克，玉米碎30克，蓮子30克，紅棗4顆，糯米30克，冰糖10克蓮子粥的做法:1....
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![山藥蓮子粥做法]( "山藥蓮子粥做法")
- 山藥蓮子粥做法：材料：山藥30g，蓮子10g，大米25g，枸杞適量，開水適量製作步驟：1、蓮子提前用水浸泡三小時。2、將大米淘洗乾淨，放入燉盅內。加入提前泡過的蓮子。3、加入少量洗淨的枸杞。將山藥去皮，並且洗淨粘液，切成小塊放入燉盅內。4、加滿開水。在電燉鍋裏也加入開水，讓機器工作兩...
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![怎樣做美味的紅薯山藥蓮子粥？]( "怎樣做美味的紅薯山藥蓮子粥？")
- 工具/材料大米適量，蓮子適量，紅薯適量，山藥適量，冰糖適量。操作方法01準備適量大米，用水洗淨，泡一會兒，再準備適量蓮子洗淨，用清水泡四個小時以上。02準備適量紅薯，洗淨去皮後，切成小塊，放在盆中備用。03準備適量山藥，去皮後切成小段，放在盤中備用。04鍋中放入適量清水，倒入洗好的大米...
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![食美粥-水果粥系列“荔枝銀耳蓮子粥”營怎麼做好吃]( "食美粥-水果粥系列“荔枝銀耳蓮子粥”營怎麼做好吃")
- 主食材：大米80克，綠豆40克，荔枝6-8顆，蓮子20克，百合10克，銀耳5克，冰糖適量。配料：清水1300毫升。步驟1:先將大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。綠豆、百合、蓮子提前在清水中浸泡60分鐘步驟2:砂鍋中加入清水1300ml，大火燒開。放入泡好的綠豆轉小火熬煮10分鐘。n再將大米、蓮子...
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![蓮子粥的做法是什麼]( "蓮子粥的做法是什麼")
- 蓮子粥的做法蓮子粥的做法是非常簡單的，搭配的食材也是比較隨意。可以做紅棗蓮子粥，銀耳蓮子粥，百合桂圓蓮子粥。不同的食材搭配到一起，有着不同的味道，每一種粥都別具風味，但是做法大同小異，沒有什麼難度。即使是廚房小白在掌握好用水量和下入食材的量以及熬住時間，都能做出美味...
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![蓮子桂圓紅棗粥怎麼做好吃]( "蓮子桂圓紅棗粥怎麼做好吃")
- 主食材：蓮子10克，桂圓20粒，紅棗8粒，大米20克。配料：冰糖適量，水適量。步驟1:蓮子提前浸泡半小時步驟2:桂圓和紅棗洗淨步驟3:大米洗淨，把大米，紅棗，桂圓和蓮子放入鍋中，加入適量的水和冰糖步驟4:煮壓30分鐘步驟5:即可...
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![蓮子和什麼一起煮粥好]( "蓮子和什麼一起煮粥好")
- 蓮子和百合、紅棗一起煮粥較好，蓮子百合紅棗湯中含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素、糖分以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，適量食用對人體的健康具有一定好處。蓮子的外形略呈橢圓形，也有的類似球形，長1.2到1.8cm，直徑0.8到1.4cm。表面淺黃棕色至紅棕色，有細縱紋和較寬的脈紋。一...
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![紅棗蓮子八寶粥怎麼做好吃]( "紅棗蓮子八寶粥怎麼做好吃")
- 主食材：紅棗適量，蓮子適量，百合適量，小麥適量，珍珠米適量，薏米適量，紅豆適量，綠豆適量。配料：紅糖適量。步驟1:準備材料步驟2:除紅棗外的所有材料洗淨，浸泡2個小時步驟3:將所有材料和水以1比5的比例放入鍋中，選擇營養燉，費時45分鐘步驟4:煮好後按照喜好加入紅糖或者冰糖。...
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![蓮子百合綠豆粥怎麼做好吃]( "蓮子百合綠豆粥怎麼做好吃")
- 主食材：蓮子20克，百合15克，綠豆20克，大米50克。配料：水適量。步驟1:蓮子洗淨，浸泡半小時步驟2:百合洗淨，浸泡半小時步驟3:綠豆洗淨，浸泡半小時步驟4:大米洗淨，把大米，綠豆，蓮子和百合放入鍋裏，倒入適量的水步驟5:放入電壓力鍋中煮壓35分鐘左右步驟6:即可...
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![蓮子熬粥放多少合適]( "蓮子熬粥放多少合適")
- 蓮子熬粥放多少合適的答案是：一般一人份的粥，放幹蓮子10-15粒，新鮮蓮子30粒左右即可蓮子，中藥名。為睡蓮科植物蓮NelumbonuciferaGaertn.的乾燥成熟種子。分佈於我國南北各省。具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。常用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。蓮子熬粥需要泡2-3個...
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![白果蓮子粥的做法]( "白果蓮子粥的做法")
- 白果蓮子粥是一道常見的粥品，美味可口，備受人們喜愛。白果味道鮮美，柔韌滑膩，別具風味，加上富含蛋白質的蓮子，營養價值高，非常適合發育的青少年，那麼白果蓮子粥怎麼做呢？製作時間：60分鐘難易程度：簡單口味：清淡分類：粥主食材：米80克、白果仁8顆、蓮子8顆輔料：冰糖適量步驟：1、大米淘洗幹...
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![百合蓮子桂圓紅棗粥怎麼做好吃]( "百合蓮子桂圓紅棗粥怎麼做好吃")
- 主食材：百合15克，蓮子10克，桂圓20粒，紅棗8粒，大米15克。配料：冰糖適量，水適量。步驟1:百合提前浸泡半小時步驟2:蓮子提前浸泡半小時步驟3:桂圓和紅棗洗淨步驟4:大米淘洗乾淨，把大米，蓮子，百合紅棗和桂圓放入鍋裏，加入適量水和冰糖步驟5:煮壓30分鐘步驟6:即可...
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![蓮子熬粥需要去芯嗎]( "蓮子熬粥需要去芯嗎")
- 蓮子熬粥需要去芯嗎的答案是：可以去芯也可不去：蓮子芯味苦，去芯之後熬粥不會有苦味。蓮子熬粥也可以不去芯，帶芯煮粥清熱去火的效果更好蓮子（中藥名），別名藕實、水芝丹等，屬睡蓮科蓮屬多年生水生草本的種子。呈卵形或橢圓形，長1.2-1.7釐米，種皮紅色或白色。具補脾止瀉，止帶，益腎澀精，...
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![紅棗蓮子百合粥怎麼做好吃]( "紅棗蓮子百合粥怎麼做好吃")
- 主食材：薏米50克，蓮子(幹)20克，紅棗6顆，百合適量。配料：冰糖適量。步驟1:提前一晚把要用的主料泡好步驟2:倒入電飯煲內步驟3:加入適量的冰糖步驟4:煮1個半小時出鍋咯...
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![蓮子百合粥怎麼做好吃]( "蓮子百合粥怎麼做好吃")
- 主食材：大米100克，蓮子30克，百合1把，紅棗4枚。配料：水適量。步驟1:準備食材，蓮子，百合提前泡好步驟2:棗去核步驟3:蓮子和棗一同下鍋，大火煮開步驟4:大米和百合一起下鍋，煮約半小時步驟5:其間多攪拌幾次，防止粘鍋。想要感受清新米香，就選狠糧優選精米...
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![高壓鍋煮蓮子百合紅豆粥好嗎]( "高壓鍋煮蓮子百合紅豆粥好嗎")
- 高壓鍋煮蓮子百合紅豆粥好嗎的答案是：好1、準備材料：紅豆，薏米，鮮百合，蜂蜜，可用幹百合，但需要泡發之後再用；2、紅豆、薏米淘洗2遍；3、將洗淨的紅豆和薏米放入鍋中，加入足量水，煮開，紅豆薏米的量、水的量靈活掌握。如果是替代茶水飲用，那就多加些水；4、煮開後，關火，蓋上蓋子，燜40分鐘左右，...
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![蓮子南瓜小米粥怎麼做好吃]( "蓮子南瓜小米粥怎麼做好吃")
- 主食材：小米160克，蓮子60顆，綠皮南瓜1盤。配料：調和油幾滴，純淨水適量，和田棗10個。步驟1:取適量小米洗淨。步驟2:紅棗洗淨備用。（多少隨意）步驟3:南瓜洗淨切成大塊。步驟4:蓮子提前浸泡，泡好後掰開取出殘留的芯。步驟5:起鍋，加入純淨水，將棗和蓮子加入燒開。燒開後加入南瓜，開鍋後放...
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![蓮子玉米粥的做法]( "蓮子玉米粥的做法")
- 製作時間：25分鐘難易程度：簡單口味：微甜分類：粥主食材：大米50克，玉米碎30克，蓮子30克，紅棗4顆，糯米30克輔料：冰糖10克步驟：1、蓮子放入温水中浸泡半小時；2、紅棗對半切開；3、鍋中放入適量清水，大火燒開；4、放入玉米碎；5、蓮子；6、紅棗；7、轉小火熬煮30分鐘；8、期間不定時攪拌，防止糊鍋；9、放入...
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![潤肺蓮藕粥怎麼做好吃]( "潤肺蓮藕粥怎麼做好吃")
- 主食材：藕適量，銀耳適量，大米適量。配料：核桃油適量，水適量。步驟1:藕切丁，銀耳提前浸泡好，加水一起放入攪拌杯，打成糊。步驟2:提前泡好的大米放入鍋中，再倒入蓮藕糊，大火燒開轉小火熬製40-60分鐘，熬製大米開花。步驟3:出鍋，加點核桃油補腦。...
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