怎麼剝芒果皮

芒果是生活中的一種十分常見的水果，它含有一定量的果酸，進入體內可以促進胃腸道的蠕動，能夠起到開胃功效。而且芒果中含有大量的胡蘿蔔素，進入體內，可以轉變成維生素a，可以起到明目養肝的作用，另外還可以起到美容養顏的功效。雖然芒果好吃營養價值也高，但是芒果皮卻不好剝，那麼芒果應該如何去皮才比較好呢？下面就一起來了解一下吧！

芒果的去皮方法:

方法一：

1、準備好芒果和一枚硬幣；

2、一隻手拿起硬幣，一隻手固定好芒果，然後用硬幣邊緣沿着芒果表皮上下擀；

3、擀完後，先在芒果的一頭撕開一個小口子，再順着小口子即可輕鬆剝下整個芒果皮。

方法二：

1、準備好水果刀和一個杯子，杯子儘量選擇杯壁薄一點的，薄一點的杯子才好刮皮；

2、用水果刀沿着芒果核將芒果切開分成三份，中間部分的核可以不要或者用刀刮一下；

3、然後拿起切開了的芒果沿着杯子口往下刮，芒果肉和芒果皮就很好的分離了。

小貼士：

1、一隻手拿起硬幣，一隻手固定好芒果，然後用硬幣邊緣沿着芒果表皮上下擀，擀完後，從一頭就可以輕鬆撕下芒果皮。

2、準備好一個杯子，用水果刀着芒果核將芒果切開，然後拿起切開了的芒果沿着杯子口往下刮，芒果肉和芒果皮就分離了。

注意事項：

雖然芒果營養價值很高，吃起來也很美味，但芒果也不能過量食用，否則會損害健康。