紫外線過敏怎麼辦

1、冷敷鎮靜過敏處:

紫外線會灼傷我的皮膚，引起發紅等不適的表現，遇到這種情況我們先用冷毛巾來冷敷一下過敏處的皮膚，這樣會讓皮膚得到舒緩，緩解過敏症。

2、不要撓過敏處:

發生紫外線過敏處的皮膚會有灼燒癢痛之感，讓人渾身都不舒服，但是切勿用手去抓撓，一時倒是痛快了，嚴重的後果則可能引起皮膚髮炎惡化，到時候就更加不好處理了。

3、多吃維生素的食物。

皮膚曬傷後飲食方面應多補充一些維生素，尤其是富含維生素a、維生素e類的食物，這樣可以維持肌膚的正常功能，緩解過敏症狀。另外飲食中應避免感光食物，比如菠菜、萵苣、油菜等。

4、可以吃些葡萄籽。

葡萄籽中富含了礦物質、氨基酸以及維生素，它們可以幫助我們人體皮膚抗過敏，應對過早衰老難題。

5、儘量避免外出。

體質敏感的人對紫外線的更為敏感，在夏季高強度的紫外線照射下，儘可能的避免外出，這樣有利於皮膚的恢復。如果是實在是要出門，應做好全面的防曬措施。

以上就是關於紫外線過敏的應對護理措施，希望對您有用。