為什麼説農曆秋分

古人認為雷是因為陽氣盛而發聲，秋分按農曆來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，秋分時節要特別注意預防秋燥，最重要的當數充足補水。秋分的到來預示着秋意漸濃，預示着我國大部分地區已經進入涼爽的秋季，在飲食方面以清潤温潤為主，要多吃芝麻、核桃、糯米等清潤的食物。