羽衣甘藍可以直接榨汁嗎

買了兩斤羽衣甘藍，分量妥妥的實在。

把葉子取下來，根部扔掉，流水沖洗然後泡鹽水十分鐘，揉搓的時候聞到好大一股青味，有點害怕自己受不了

羽衣甘藍三片+香蕉一根+草莓兩個+200ml牛奶+100ml純淨水+半勺蜂蜜

榨汁機前後榨了一分鐘，好喝！

很清爽，有甜味，已經喝不出那股青味了就是最大的成功！

第一次榨羽衣甘藍汁成功，明天嘗試不用牛奶～

這個配方瘦小腹真的絕絕子，而且還很好喝！買回來洗乾淨之後晾乾放，把每次的量分好裝進密封袋，放冰箱冷凍，每次拿出來一袋直接倒進榨汁機超級方便！！

廢話不多説，上配方！

羽衣甘藍（放超級多），香蕉半根，蘋果半個，黃瓜半根，芹菜半根，檸檬四分之一個，奇亞籽一勺（超級減肥而且口感很好），薑黃粉一勺，然後加椰子水進榨汁機！

【材料】：蘋果、香蕉、羽衣甘藍、黃瓜、檸檬、適量純淨水

【機器】：攪拌機、榨汁機都可以

【做法】：食材洗淨切好、依次放入杯中，用半個檸檬擠汁，再加入純淨水！然後按下開關，三四分鐘就可以擁有一杯瘦身排毒汁！

【好處】：既飽腹又熱量低，還滿滿維生素！潤腸通便刮油水！關鍵！酸酸甜甜味道還不錯，一點也不難喝！好喝！早上來一杯，再加個水煮蛋。早餐完美解決！集美們可以試試！經常喝可以減脂、瘦身、排毒並且改善膚色暗沉，美容美顏抗衰老！