玻璃心是什麼意思 治癒玻璃心最好的方式

玻璃心這是一種比較常見的網絡流行語，主要是指心理素質相對比較差，心裏就如同是玻璃一樣容易的破碎，非常的脆弱，沒有辦法承受得起批評和指責。當別人在正常溝通又或者是開善意的玩笑時，就容易會導致內心受到刺激，總會覺得這就是針對自己，總會覺得非常容易受傷。

玻璃心的形成

往往是因為這一個人在很長的一段時間內內心壓力比較大，或者是出現創傷這些創傷沒有得到更好的處理，而自己有很多的地方沒有放下。對人際關係就會逐漸的變得不友好，甚至還會出現一些敵對的情緒。然後周圍的人際關係可能給予的支持比較少，甚至有時候都會給一些負面的形象，比如父母對待的方式，還有原生家庭的社會環境。玻璃心的人並不是天生如此，一般都會缺乏被鼓勵，缺乏關懷，或者是缺乏信任，很容易受傷。

怎樣擺脱玻璃心

不應該過於的重視自己不理性的根源，就在於特別注重於自己，把自己放在社會上較高的地位。這就是不理性的人最為常見的一種潛意識想法，就是因為有一些自戀或者是過於自戀。無論如何都需要去正式的看待自己，認識自己，需要清楚明白自己在一個羣體中所在的位置，會更加客觀的去看待來自於外界的一些評價，需要大膽的走出去，應該學會和別人之間相處。應該選擇剋制自己的自私，自戀應該保持主動，將樂觀逐漸放大。

其實每一個人都會有玻璃心，適當性的玻璃心是允許存在的，並不需要對自己過多的嚴格，即使上很多人都會發現自己有一些玻璃心，但其實每一個人都不可能會有着滿滿的能量，總可能會出現一些疲憊的現象。當一個人比較疲憊的時候，一般內心就會比較脆弱，這就是人們所説的玻璃心，所以不如就選擇給心情放假，定期的放空自己。