學校的籃板的高度是多少誰知道了

學校的籃板的高度是多少誰知道了的答案是：3.05米

NBA籃板上沿距地面高度為3、95米籃板的尺寸是：橫寬1、80米，豎高1、05米，下沿距地面2、90米；籃圈：圈條的直徑最小為0.017米，最大為0.020米，牢固地安裝在籃板上，籃圈頂面要成水平，離地板3、05米， 籃板的厚度是0.03米。

籃板分前場籃板和後場籃板，又可分為進攻籃板和防守籃板。區分後場籃板和前場籃板首先要了解前場和後場。前場指的是進攻方向籃筐所在的半場，後場是防守方向籃筐所在的半場。前場籃板就是進攻籃板，即進攻方作出進攻動作後未得分，進攻方搶得的籃板，與後場籃板相對。 後場籃板就是防守籃板，即進攻方作出進攻動作後未得分，防守方搶得的籃板。

動作方法：進攻隊員一般位於防守隊員外側，處於不利於搶籃板球位置。因此，進攻隊員搶籃板球要突出一個“衝”字。當同伴或自己投籃時，近籃的進攻隊員首先要準確判斷球的落點，運用身體虛晃的假動作，擺脱防守隊員的阻擋，繞、跨、擠到對手的前面或側前方，搶佔有利位置，藉助跨步或助跑起跳補籃或搶籃板球。

動作關鍵：準確判斷球的反彈方向和落點，繞步或跨步衝搶，及時起跳。

動作方法：防守隊員處於搶籃板球的有利位置，位於進攻隊員內側，一般多采用“卡位”。首先應保持正確的站位姿勢，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間，兩臂屈肘側張佔據較大的面積。當對手投籃出手後，首先應注意對手的動向，並根據與對手的位置，運用上步、撤步和轉身搶佔有利位置，把對手擋在身後，與此同時，觀察判斷球的落點準備起跳。起跳時前腳掌用力蹬地，向上擺臂並提腰，手向球的落點方向伸展，跳至最高點觸到球時，用雙手、單手搶球或將球點撥給同伴。如在空中搶到球未能傳出，落地時應保持身體平衡和保護球，及時運用傳或運轉守為攻。

動作關鍵：準確判斷球的反彈方向和落點，搶位擋人，及時起跳，迅速一傳。

歷史上著名的搶籃板高手有比爾·拉塞爾、丹尼斯·羅德曼、凱文·樂福等。