作息時間是什麼意思

1、作息時間是指某單位內開展各項日常活動的時間，日常活動包括起居安排、飲食安排、上下班時間、運動健身等。是人們為了更規律的生活或者更合理有效的利用每天的時間，為自己日常需要做的事安排好時間點，並按照這個時間節點去做事。

2、例如早上6點起牀，早上6點半吃早飯，其中早上6點以及早上6點半即是作息時間。

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