2023年三九天是幾號開始幾號結束

2023年三九天的起止時間

 在一年當中其實最冷的一天就是我們所説的三九天，由於三九天的氣温特別的低，所以很多人都害怕過三九天，通常情況下三九天還會出現暴雨天氣，尤其是在我國的北方三九天是特別寒冷的，不過每年天氣在不斷的變化，三九天的時間可能會存在差異性，而2023年三九天是從2023年1月9日開始，到2023年1月17日結束，總共有9天的時間。

平時我們所説的三九其實是在冬天通常情況下，三九是一年當中最為寒冷的時間，當然在不同的年份當中，三九存在的日期可能會有一定的影響，通常情況下我們所説的三九就是冬至過後的第19天到第27天的樣子，由於每年過冬至的時間是不一樣的，另外我們所説的數九也就是從冬至開始的，一般隔九天為一九，再隔九天為二九，依次類推。

既然在眾人的印象當中三九是特別寒冷的，但是對於大眾來説，在三九天氣由於氣温特別的低，而我們想要養生的話，建議大家適當的多吃一點點新鮮的瓜果蔬菜，這樣才能夠為身體補充豐富的營養元素，像維生素和礦物質，另外建議大家在寒冷的冬天適當的儲存一些肉類、蛋類、牛奶等等，畢竟這些食物能夠補充身體所需要的蛋白質，另外在生活中也可以適當的吃穀類堅果類的食物。

其實我們在三九天氣自己也需要多加註意，畢竟三九天氣本來就特別的寒冷，我們需要密切關注自身的健康，不要過於悲傷，也不要過於快樂，畢竟大喜大悲，情緒波動較大的話，可能會對我們的健康造成嚴重的影響，另外在三九天氣氣温相對較低，很多人在選擇運動的時候，直接穿了相對輕薄的衣服，這樣容易受凍，一旦受凍之後就會生病。