自律和自控有什麼區別
- 生活
- 關注:2.66W次
自律是你可以剋制自己的情緒而讓自己行動的能力。自律能讓你戒癮,能讓你想減多少肥就減多少,它能根除拖沓、無規律、無知的毛病。在自律可以解決的問題範圍裏,它是無敵的方法。並且,當它與其他工具,比如熱情、目標制定、計劃組隊時,是非常強大的隊友。
自控力,即自我控制的能力,指對一個人自身的衝動,感情,慾望,面對一些事物、突發事件、感情問題、面對金錢權利等等一系列的誘惑,進行的自我控制。
廣義的自控力指對自己的周圍事件、對自己生活和事業的控制感。它是能否支配自我的一種能力。
兩者有着很大的差別,自控力很多時候講的是情緒方面,而自律更多講的是生活規律方面,很多人生活不規律導致了很多病痛的出現,而生活規律的人自然就沒有那麼多的病痛,他們能很好的把握住自己的時間安排,不被很多事情所打亂自己的計劃,這是他們有着自己的一個時間表,讓自己有規律的生活,自律的人往往都能養成一種良好的生活習慣,他們的身體也是比生活不規律的人好。
自控力和自律是兩個不同的方面,不能把兩者混合,自控力能在日常的生活當中幫助我們減少麻煩,而自律能幫助我們改善生活習慣,其實兩者都是一種比較好的習慣。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://wzkpw.com/sh/nk43k.html