在經期確實不能做的事有哪些

來月經時不能做什麼

經期之間不能做的事情有盆浴或者是做浴，劇烈的運動或者是游泳、同房，大量飲酒等是都不建議在近期內做的，這樣會對身體有嚴重的危害。尤其是有痛經現象的人，要避免這些情況的發生，否則很可能會加重經期間的疼痛。

白領要尤為注意

女生經期是女孩成長為一個大人的標誌，在女生經期之間，女生一定要尤其注意一些事情。對於工作壓力大的白領來説，難免或多或少的每隔一段時間都會有酒場上的應酬。或者陪客户、領導進行攀巖、晨跑等活動量較大的運動，在進行這些社會交往的時候要注意時間，如果處於經期期間，這些事情儘量往後拖一拖，不要在這個時候往前衝。否則很可能落下身體疾病，每當人在經期期間都會讓人有劇烈的痛經。

不用盆浴、坐浴

在經期期間，想要洗澡的話不要使用盆浴或者坐浴這兩種方式。特別是在夏天，實在受不了身上汗臭味，可以選擇淋浴的方式進行簡單的沖洗，消除身上的汗臭味和一天的疲憊感，幫助舒緩心情。但是像盆浴或坐浴這兩種方式不建議在經期內使用，另外在這一階段，也不要去游泳，不要將自己的身體長時間泡在水池裏，無論是洗澡還是去游泳都是不建議的，對人的身體危害都是極大的。

不建議吃甜食

在經期期間，女生大多都會認為吃甜食可以緩解身體上的疼痛，但是這種想法和認知其實並沒有什麼科學依據，自己給自己的一種心理上的安慰而已。往往會認為在經期期間，吃適當的甜品可以緩解疼痛、分散自己的注意力，但是卻沒有考慮吃完甜食後的身體發胖的後果。在經期期間吃甜食並沒有減少疼痛的作用，而且會導致人的脂肪變厚了，所以不建議在經期期內大量的吃甜食。