馬拉松多少米

馬拉松多少米的答案是：42195米

長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有説法為42.193公里）。分全程馬拉松（Full Marathon）、半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

2019年10月12日，維也納的普拉特公園裏肯尼亞選手埃魯德·基普喬格跑出了1小時59分40秒的成績，最終成績不會得到國際田聯的官方認可。

馬拉松比賽長度分別為：42.195km；由於全程馬拉松最為常見，所以通常人們所説的馬拉松就是指全程馬拉松。除了全程馬拉松以外，還有其他三種馬拉鬆，這三種馬拉鬆的長度為，半程馬拉松：21.0975km；四分馬拉松：10.548km；迷你馬拉松：小於10km。

馬拉松是一項考驗耐力的長跑運動。全世界每年要舉辦800多場馬拉松比賽。大型活動通常有數以萬計的參與者，其中大部分是為了健身和休閒。

馬拉松的起點和終點都設置在田徑場上，大部分跑程在公路上進行。一般採用轉折點路線或環形路線。它也可以是起點和終點在同一地點的往返路線。採取在不同位置開始和結束的單向路線。沿途有里程碑、飲料站和路標。比賽路線應選擇平坦的道路，避免穿越鐵路和市區。每5公里設置一個飲料站並報時，並在兩個飲料站之間設置一個供水點。

馬拉松對身體的要求比較多，比如耐力、速度、心肺能力，甚至心理要求。每天保持一種跑步訓練並不能滿足所有的要求，需要多種跑步方式的結合。

馬拉松的魅力之一，是比賽場地的開放。其他體育項目，只要是可以用來比賽的，要麼是似曾相識的一塊地，要麼是司空見慣的一個圈，而馬拉松賽的場地多從城市道路選取，對參賽者來説，每跑一步、每過一段都是不同的風景。

馬拉松的魅力之二，是對參賽者的包容。其他體育項目，只有同等選手才能同場競技，業餘愛好者幾乎不可能與專業運動員pk，而馬拉松賽不同，無論專業運動員還是業餘愛好者，大家都可以擠在一起比賽。

馬拉松的魅力顯然不止兩個，但不可否認，正是開放與包容這兩個原因，讓馬拉松給人們帶來了更多歡樂。