泡温泉用自帶泳衣嗎

泡温泉用自帶泳衣嗎的答案是：要

温泉（hot spring）是泉水的一種，是從地下自然湧出的，泉口温度顯著地高於當地年平均氣温的地下天然泉水，並含有對人體健康有益的微量元素的礦物質泉水。也有很多地區人工打井，一般在600～2000米，用深水水泵抽取地下水，富含多種有益礦物質，水温一般在20攝氏度以上，也叫温泉井。由於各地所處的氣候、緯度及海拔高程之不同，温泉的温度下限很難統一。

1、泡温泉時，每隔20分鐘要到池邊休息，及時補充體內水分。

2、泡温泉前必須摘下身上的金屬飾品，以免首飾被礦物質"染黑"。

3、泡温泉前要適應泉水的温度，可先泡雙腳，再用雙手把泉水潑淋全身，適應水温後再全身浸泡。

4、在温泉池裏不能按摩，泡温泉時身體血液循環和心臟跳動都會加快，邊泡邊按摩會增加心臟的負擔。

5、泡温泉前不能空腹，同時，體質弱的人泡温泉時間不能過長。

6、泡温泉後，儘量少用沐浴液、多用清水衝身，益於保持皮膚上殘留的礦物質。

温泉依温度之高低不同可分為三類：

高於75℃者為高温温泉；

介於40℃至75℃者為中温温泉；

低於40℃者為低温温泉；

低於25℃者，為冷泉。

夏天泡温泉是一種較好的解暑降温活動。人浸泡在熱温泉裏，毛孔會很快張開，體內的熱量就能釋放出來，可以消除身體的悶熱，治標治本。温泉水經過地下巖層的過濾，水分子團小，滲透性強，是一種給全身滋養補水的好方法，浸浴加有中草藥的温泉，同時還可起到養生、美容、美體等作用，在夏天泡温泉要注意幾點事項：

1．體質比較虛弱，肝、腎、心臟等臟器有器質性病變者不宜夏天泡温泉。

2．夏天泡温泉不宜水温過高和浸泡過長時間，水温應為38～40℃視個人耐受能力而定），每泡10～15分鐘，就起來調整一會兒。

3．夏天泡温泉時，還要注意科學補水，最好是選擇20～25℃的白開水、檸檬水或淡鹽水來補充體內水分，避免出現脱水等症狀。

1．皮膚過敏者不宜泡温泉。

2．孕婦及手術過後者不宜泡温泉。

3．糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因為水温過高可讓患者注射的胰島素吸收加快，而且長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很容易出現意外。建議糖尿病患者在洗澡時時間不能超過20分鐘，水温不要超過40℃，以免出現意外。

4．容易失眠的人，不要長時間浸泡。

5．凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡温泉，除非經醫生允許。

6．經期及經期前後女性不宜泡温泉。