通乳的食物

通乳的食物有豬蹄、豬肝、豬腸、豬肚、瘦肉、牛肉、鯉魚、鰱魚、鯽魚、蝦、蛋類、奶及奶製品等。茭白、絲瓜、冬瓜、木瓜、萵苣、金針菇、豌豆、海帶等。通乳，治療學術語，指為治療產後乳汁不通或缺乳者的原則，即通下乳汁，主食選擇大米、小米、豆腐等，多吃富含蛋白質、脂肪、熱量、鈣質、鐵質的食物。