蜂蜜的作用

1、蜂蜜可以恢復疲勞。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，從而改善血液的營養狀況。

2、蜂蜜可以消除積食。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，可以縮短排便時間。

3、蜂蜜可以解酒。蜂蜜可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。

4、蜂蜜可以鎮靜安眠。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。

5、蜂蜜可以安撫皮膚。蜂蜜能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，並且殺滅或抑制附着在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉着，促進上皮組織再生。

6、蜂蜜可以保護心臟。蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。

總的來説，蜂蜜裏面含有豐富的營養物質和活性成分，具有恢復疲勞、消除積食、潤肺等功效。