處暑是最熱的時候嗎

鷹乃祭鳥，天地始肅。立秋過後，處暑也隨之而來。處暑是二十四節氣之一，也是反映氣温變化的一個節氣。處暑中含有一個暑字，那是不是意味着處暑很熱呢？那處暑是不是夏季最炎熱的時候呢？下面就和小編一起來了解一下吧！

處暑是最熱的嗎:

處暑不是最熱的:

據《月令七十二候集解》説：“處，去也，暑氣至此而止矣。”意思是炎熱的夏天將過去了。“處”是終止的意思，表示炎熱即將過去，暑氣將結束。處暑，七月中。處，止也。

雖然，處暑前後中國北京、太原、西安、成都和貴陽一線以東及以南的廣大地區和新疆塔里木盆地地區日平均氣温仍在攝氏二十二度以上，處於夏季，但是這時冷空氣南下次數增多，氣温下降逐漸明顯。

處暑養生的注意事項:

1、穿着:

不宜急於增加衣服。“春捂秋凍”之意，是讓體温在秋時勿高，以利於收斂陽氣。因為熱往外走之時，必有寒交換進去。但是，夜裏外出要增加衣服，以保護陽氣。

2、睡覺夜寢:

應關好門窗，腹部蓋薄被，防止秋風流通使脾胃受涼。

3、室內提示:

白天只要室温不高不宜開空調。可開窗使空氣流動，讓秋殺之氣盪滌暑期熱潮留在房內的濕濁之氣。

4、運動:

秋天，秋高氣爽，適合户外運動。可根據個人的體質，做一些登山、慢跑、郊遊等户外運動。但要多注意滋脾補筋。因為秋天金容易克本，而肝是主金的。

5、護臍:

處暑節氣過後，天氣漸涼，人們也開始從防暑降温逐漸過渡到防寒保暖上來。大家都知道寒從腳上生的道理，卻較少注意到肚臍也很容易受寒。