適合老年人的活動有哪些 生活 關注:2.72W次 1、書畫,有人把練書法、繪畫比作不練氣功的氣功鍛鍊。首先,書法講究意念,練習時必須平心靜氣、全神貫注、排除雜念,這與氣功的呼吸鍛鍊和意守有異曲同工之妙。2、釣魚,適合垂釣的地方多在郊外,經常到郊外去走走,本身就是一種鍛鍊。3、養花,養花不僅可以供人欣賞、美化環境、令人賞心悦目,而且花的香氣還能起到滅菌、淨化空氣的作用。 標籤: 老年人 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://wzkpw.com/sh/4n5rnm.html