有規律宮縮是不是開宮口了

有規律的宮縮，並不一定是開宮口了。這只是臨產先兆的一種。

開宮口，專業叫法是子宮頸口擴張。子宮頸口平時只有一指寬，隨着產程進展，子宮口開始擴張，從2指一直擴張到10指。

一般規律宮縮間隔5，6分鐘就開始開宮口了。 開宮口剛開始的時候比較慢，從臨產到開3指大概需要8小時，這時候可以針對疼痛使用一些藥物。越往後越快，從3指開到10指大概需要4小時。

開到10指就可以生了。 每個人體質不同，開宮口的時間也不同。快的半天就行，慢的兩天也不算久。但是也不是宮口開全了就一定生的出來，臨牀上還有很多宮口開全，因相對頭盆不稱（枕後位，枕橫位）行剖宮產的，相對頭盆不稱指的是胎兒與產道不配套，只有試產後才知道的。

臨產徵兆出現後或者是規律宮縮開始後，醫生會對孕媽媽進行內檢，用宮口開1-10指，來衡量子宮頸口擴張的程度。開三指進產房，開十指開始分娩。一指算作1釐米，開十指就是宮口開了10釐米。內檢分為陰道和肛門檢查。

臨產前，陰道和宮頸口間的腹膜會比較薄，測量結果更精準。這時醫生會戴着手套，將手指慢慢伸入產婦的陰道，測量宮口擴張的程度，宮口開1指就表示產程開始了。內檢一般是3-5次，不適宜太頻繁，會影響到催產素的釋放，也會打擊到孕婦的信心。

因此一般是宮口開始擴張的時候，檢查一次（30分鐘疼一次）。接着是宮口開到3-5指的時候檢查一次（10分鐘疼一次），最後到大便意很強烈的時候檢查一次（5分鐘疼一次），那會是即將要分娩了。

1.宮縮時多爬樓梯或多散步，有助於加快宮口的打開。

2.孕婦分娩球。在護士或者是老公的幫助下，坐在瑜伽球上，可以加快分娩。

3.無痛分娩。可以最大限度緩解分娩疼痛，加快產程。

4.推拿穴位，推拿穴位在中醫裏按壓穴位很有講究，所以不建議準媽咪隨意採用此法除非有專業人員的操作或指導。